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商品訊息功能:
- 荔枝紋腰掛橫式皮套,美觀大方,使用方便
- 出門在外工作/ 旅遊時,方便抽取接聽電話
- 安全環扣設計,可將皮套完全固定於皮帶上
商品訊息描述:
Samsung/ HUAWEI / Sony 5.8 - 6.4 大尺寸智慧手機荔枝紋腰掛橫式皮套 |
1. 荔枝紋腰掛橫式皮套,樣式美觀大方,使用方便 |
TIME時代雜誌 |
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商品訊息簡述:
配件品牌 | 皮套達人 |
---|---|
手機廠牌 | SAMSUNG三星 |
適用型號 | Samsung/ HUAWEI / Sony 5.8 – 6.4 吋智慧手機 |
適用類型 | 手機 |
適用種類 | 皮套 |
顏色 | 黑色系 |
材質 | 聚酯纖維、PC塑膠 |
產地 | Made In China |
尺寸(cm) | 約 18.5 x 9.5 x 2.5 cm |
重量(g) | 約 45 g |
包裝內容物 | Samsung/ HUAWEI / Sony 5.8 - 6.4 大尺寸智慧手機荔枝紋腰掛橫式皮套 x 1 pcs |
注意事項 | 本商品不含 i9200 主機 |
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內容來自YAHOO新聞
內臟脂肪就是三高元兇!每天深蹲20次,減脂瘦小腹
【早安健康/蔡佳芳編譯】你是否有小腹突出或鮪魚肚呢?即使體型看似輕盈,但久坐辦公室,運動量不足、長期外食的生活,體內可能已經囤積了不少內臟脂肪!
若堆積在腸繫膜薄膜間的內臟脂肪處於囤積的狀態,即便血糖和血壓並不高,仍舊會有動脈硬化等等的風險,進而引發心肌梗塞等等的心臟疾病和腦出血、腦梗塞等腦中風的情形,是可怕的生活習慣病元凶、健康的隱形殺手。
一般大家所做的減肥,其實減去的只是皮下脂肪並非內臟脂肪,那麼究竟要用什麼方法才能減去內臟脂肪呢?
其實內臟脂肪比起皮下脂肪更容易受生活習慣的影響,內臟脂肪容易引起糖尿病、高血壓、高血脂等高危險症狀,特別要注意的是男性比女性更容易囤積內臟脂肪。讓我們跟著日本知名健康網站「醫療健康情報研究所」的建議,利用改變飲食和運動方法減去內臟脂肪改善惡性循環的核心吧。
一、減少飲酒量、多喝茶。
喜歡喝酒、每天喝酒的人,應減少飲酒量,不光只是讓肝臟休息,同時也能減去內臟脂肪。經常攝取含油量高之食物的人,應減少吃炸物,配合喝茶的習慣來幫助減去內臟脂肪。
二、每天20分鐘肌肉訓練減去腹部囤積脂肪。
美國哈佛公共衛生學院的研究指出1天做20分鐘的肌肉訓練,比做有氧運動更能有效地減去腹部周圍的脂肪。
另一方面,不運動,總是坐在電視前當沙發馬鈴薯的族群,腹圍則平均增加了0.08公分。若把1天看30分鐘電視的時間拿來做20分鐘的肌肉訓練,不僅可以縮小腹圍、還能減去內臟脂肪。使用身邊唾手可得的道具來進行肌肉訓練,即使只是1天20分鐘的肌肉訓練,持續下去的話就能夠有所收穫。
「隨時隨地都可以做的肌肉訓練─深蹲」(進行20次)
Step1:站在書桌前,兩手放上桌子。
Step2:將腳尖向外,呈八字形打開,保持背部挺直。
Step3:慢慢的將膝蓋彎曲再打直。
POINT:膝蓋開始感到痛感時,將膝蓋彎曲的角度縮小。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/內臟脂肪就是三高元兇-每天深蹲20次-減脂瘦小腹-040413930.html
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